Glaid

Gla:D

GLA:D står for "Godt Liv med Artrose i Danmark". Det er er et uddannelses- og øvelsesprogram udviklet af forskere i Danmark til personer med hofte- eller knæartrose eller symptomer på artrose. 



Forskning fra GLA:D®-programmet i Danmark viser, at symptomprogression reduceres med 32% .



Andre resultater omfatter mindre smerte, nedsat brug af leddrelaterede smertestillende midler og færre sygefravær. GLA:D®-deltagere rapporterede også højt niveau af tilfredshed med programmet og øget fysisk aktivitet 12 måneder efter start af programmet.

Den bedste og førstebehandling for hofte- og knæartrose

Dette program er unikt, fordi den udførte uddannelse og øvelser kan anvendes på hverdagens aktiviteter. Ved at styrke og korrigere daglige bevægelsesmønstre, vil deltagerne træne deres kroppe for at bevæge sig korrekt, forhindre symptomprogression og reducere smerte.

Holdtræning

GLA:D Programmet er et uddannelses- og vejledt træningsprogram, der involverer:


En indledende vurdering: 2 korte udfaldsmål er afsluttet (30sec stolstest og 40m gangstest).


2 x gruppeundervisningssessioner: ~ 60-90 minutter varighed, leveres fortrinsvis før deltager starter eller i forløbet.


12 x overvåget gruppe øvelser: ~ 60 minutter varighed, leveret to gange om ugen.


En opfølgningsvurdering: 3 måneder efter den første vurdering, hvor de to resultatforanstaltninger måles igen.


Online spørgeskema: Deltagerne udarbejder også et online spørgeskema ved baseline, 3 måneder og 12 måneder efter.


Alle ovennævnte komponenter leveres af en GLA:D-certificeret praktiserende fysioterapeut

Knæleddet

Knæleddet er en forbindelse mellem to knogler. 


Knoglernes ender er dækket af brusk. En ledkapsel omgiver leddet. Kapslen sikrer leddet og indeholder ledvæske


Brusken er glat og laderne knoglerne glide let, når leddet bevæger sig. Det absorberer stød og spreder belastningen over overfladen.  


Tænk på brusk som en våd svamp. Når der påføres belastning presses væsken ud af svampen. Når belastningen fjernes suger svampen væsken tilbage. 


For eksempel når vi går, presser vi belastningen ned på brusken. Brusken absorberer stødet og væsken presses ind i ledkapslen. Når belastningen er fjernet, suger brusken væsken tilbage fra det omgivende område.

Mandag: 6:30-20.00

Tirsdag: 6:30-20.00

Onsdag: 6:30-20.00

Torsdag: 6:30-20.00

Fredag: 6:30-18.00

Lørdag: 9:00-14.00

Søndag: 9:00-14.00

mail@fysiosekvens.dk

+45 27 13 57 33

Jens Baggessens Vej  88G

Aarhus N

Fysiosekvens har mulighed for indgang til handicappede med kørestol.