Efterfødselstræning

Efterfødselstræning

Kom godt igennem graviditet, fødsel og genopbygning:


Ca. 8 uger efter din fødsel, og når du har været til kontrol hos lægen, kan du starte genoptræning af resten af kroppen.



Efterfødselstræning

Træning med tid og plads til babyen.

Efterfødselstræning i Fysiosekvens er et hold til dig, som lige har født eller stadig er på barsel. Jeres skønne børn er mere end velkomne på klinikken til holdtræningen, og der vil være tid og plads til efterfølgende at komme stille og roligt ud af døren igen.

Hvad og hvordan træner vi?

På holdet vil vi primært arbejde med at styrke bækkenbunden og muskelkorset (dybe mave- og rygmuskulatur). Derudover vil vi langsomt bygge formen op og tilpasse træningen til holdets ønsker og træningstilstand.

Du sikres en hensynsfuld og samtidig opbyggende træning som er specielt tilpasset kvinder, som har født. Hvis du har yderligere spørgsmål er du velkommen til at kontakte os. Og du må selvfølgelig også meget gerne invitere andre med!

Mandag: 6:30-20.00

Tirsdag: 6:30-20.00

Onsdag: 6:30-20.00

Torsdag: 6:30-20.00

Fredag: 6:30-18.00

Lørdag: 9:00-14.00

Søndag: 9:00-14.00

mail@fysiosekvens.dk

+45 27 13 57 33

Jens Baggessens Vej  88G

Aarhus N

Fysiosekvens har mulighed for indgang til handicappede med kørestol.